Podcast, előadások

Videók

Önismereti, párkapcsolati, kommunikációs és AI témájú videóim, podcast beszélgetéseim.

Témák

20:59
Hogyan tanulj AI-jal? Tanulási mód: ChatGPT, Gemini, Claude
A ChatGPT, a Gemini és a Claude tanulási módja nemcsak válaszol, hanem tanít. Megmutatom, hogyan kapcsold be, és három példán, mire figyelj közben.
ai2026. október 22.
Lebegés a "mi"-ben - Önismereti randi Trömbőczki Katalinnal
Önismereti randi Trömbőczki Katalinnal a „mi” megéléséről: online ismerkedés, tantrikus szexualitás, gyermekkori sebek és a pénz a kapcsolatban.
párkapcsolatönismeret2026. június 19.
Hivatás és párkapcsolat - Önismereti randi Dr. Sindel Nikolettel
Mi köze a hivatásnak a párkapcsolathoz? Önismereti randi Dr. Sindel Nikolett hivatásmentorral, akinél az Önismereti randi ötlete is megfogant.
párkapcsolatönismeret2026. június 14.
Mégis kb. hogyan működik a mesterséges intelligencia?
Közérthetően arról, hogyan működnek a nagy nyelvi modellek, mint a ChatGPT, hogy jobban értsük az AI használatát, előnyeit és korlátait.
ai2025. július 26.
A külső világunk a belső világunk tükre
A külső világunk (párkapcsolat, munka, pénz) valójában a belső világunk tükre. Több modellel és saját példákkal mutatom be.
önismeret2024. október 5.
Hosszú távú boldogságunk és egészségünk kulcsa
A Harvard 75 éves kutatása 700 ember életét követte: min múlik a jó élet, a boldogság és az egészség? A válasz: az emberi kapcsolataink minőségén.
önismeret2024. július 22.
Tökéletlenségünk egyben a legnagyobb lehetőségünk
A japán kincugi aranyporral emeli ki a repedéseket. Mit tanulhatunk tőle a saját sérüléseinkről, és hogyan válhatnak a legnagyobb lehetőségünkké?
önismeret2024. július 12.
Érzéseink kulcsai - világhelyzet szorongás feloldása
Előadásom arról, hogyan válhatnak az érzéseink a barátainkká és belső iránytűvé, és hogyan oldhatjuk fel a világhelyzet okozta szorongást.
önismeret2022. november 23.
Hogyan érdemes viszonyulnunk a jelenlegi világhelyzethez egyénileg?
Beszélgetés Ócsai Andrással és Rusznák Györggyel: hogyan maradhatunk lelkileg stabilak és belsőleg szabadok a világhelyzet bizonytalanságai közepette?
önismeret2022. október 21.
Kommunikációs stílus teszt
Az asszertív, agresszív, passzív és manipulatív kommunikációs stílus három percben, és egy online teszt, hogy rád melyik mennyire jellemző.
kommunikáció2022. szeptember 29.
Kedvenc kommunikációs leckém
Kedvenc kommunikációs leckém a beszólások kezeléséről: az ösztönös reakció negatív spirálba visz, a tudatos válasz kivezet belőle.
kommunikációönismeret2022. augusztus 21.
Az önazonos karrierváltás 4 fázisa
Az önazonos karrierváltás négy fázisa a saját és coaching-tapasztalataim alapján, webináriumon Barbarával, aki a saját váltását is megosztja.
önismeret2022. július 20.
Hogyan upgradeljük a motivációnkat informatikusként?
Előadásom a 2022-es Szabad Szoftver Konferencián: hogyan debugoljuk és upgradeljük a saját és a csapatunk motivációját, informatikus szemmel.
önismeret2022. május 27.
Kiemelkedően eredményes emberek 7 szokása
Covey könyve az egyik kedvencem: a 7 szokás nem új találmány, hanem filozófiák és vallások közös alapelvei, amelyeket kutatások is igazolnak.
önismeret2022. február 22.
Rácz Mónika - Léleknevelés
Rácz Mónika saját nevelési módszert dolgozott ki, a Léleknevelést. Életútja inspiráló példa arra, hogyan bontakoztathatjuk ki a saját erőnket.
önismeret2021. november 8.
Az allergia lelki megoldása?
Majdnem 30 évig keserítette meg az életemet a pollenallergia. 2019-ben egy fordulópont segített megtalálni a lelki hátterét. Erről mesélek.
önismeret2021. július 9.
Melyik a nehezebb: 1 kg vas vagy 1 kg toll?
A régi feladvány többszörösen is becsapós: a megoldásnak legalább három szintje van, és a fizikán túl önismereti tanulságai is vannak.
önismeret2021. július 9.
A siker és a boldogság kapcsolata
Shawn Achor A boldogság mint versenyelőny című könyvének alapgondolata: tudományos kutatások szerint a boldogság vezet a sikerhez, és nem fordítva.
önismeret2021. július 9.
Beszélgetés a szívünkkel #1 - Mi a szív?
Talán a szívünk tudja a válaszokat a legfontosabb kérdésekre. De mi is a szív, és hogyan kezdhetünk valódi párbeszédet vele? A sorozat első része.
önismeret2021. július 8.
Beszélgetés a szívünkkel #2 - Az érzelmi világunk működése
Az érzelmeink világa egy egyszerű modellen keresztül: az érzelemkezelés két szélsősége, az elfojtás és a kontrollálatlan kiélés. A sorozat 2. része.
önismeret2021. július 8.
Beszélgetés a szívünkkel #3 - Érzelmi gátaink túllépése
Tippek arra az esetre, ha az érzelmi elfojtás jeleit észleljük magunkon: régi, bevált módszerek a mai életre szabva, a saját tapasztalataimmal.
önismeret2021. július 8.
Beszélgetés a szívünkkel #4 - Érzelmi csatornázás
Hogyan tereljük az érzelmeinket olyan csatornába, ami nem bánt mást, sőt előre is viheti a helyzetünket és az önismeretünket? A sorozat 4. része.
önismeret2021. július 8.
Sztoikusok #1 - A sztoikus lelki hozzáállás
Ebben a videóban a sztoikus lelki hozzáállás alapját és erejét járjuk körül, ami lelki nyugalmat ad, hatékonnyá tesz és segít helyesen viszonyulni az időhöz is.
önismeret2021. július 8.
Mire jó a sakk - talán neked is?
A sakkot indiai bölcsek alkották meg, hogy az életről tanítsanak. Mit adhat a sakk bölcsessége az élet többi területén, akkor is, ha nem vagyunk sakkozók?
önismeret2021. július 6.
Sztoikusok #2 - kommunikációs tippek
Ha csalódunk valakiben, valójában a saját róla alkotott képünkben csalódunk. Ez a tudás egy sokkal jobb kommunikációnak is az alapja.
kommunikációönismeret2021. július 6.