Videók

Az utóbbi években erősen vonz az, hogy jó videókat készítsek. Jó alatt azt értem, hogy a tartalma értékes, de a formája mégis természetes és könnyen befogadható. Hamar szembesültem azzal, hogy ez a kettő együtt igen nehéz kihívás. 🙂 A lenti listában találod néhány válogatott próbálkozásomat. Idén igyekszem ebbe a területbe több energiát fektetni. Ennek eredményét majd két youtube csatornán láthatod: a Hafilosophy-n (ez a sajátom), és a Filoszférán (ez az Új Akropoliszé).

Rácz Mónika – Léleknevelés

Rácz Mónika – Léleknevelés

Mónika kidolgozott egy saját nevelési módszert, a Léleknevelést. Bár még a nagy álmát nem érte el, de már az eddigi életútja is számomra inspiráló példa arra, hogy hogyan tudja az ember felfedezni a saját erejét, fokozatosan kibontani azt, és önazonosan haladni tovább a nehézségek ellenére is.

Az allergia lelki megoldása?

Az allergia lelki megoldása?

Majdnem 30 éve velem van a pollenallergiám, ami meglehetősen megkeserítette az életemet. Aztán 2019-ben volt egy fordulópont, ami segített a lelki hátterének a megtalálásában…

Melyik a nehezebb: 1 kg vas vagy 1 kg toll?

Melyik a nehezebb: 1 kg vas vagy 1 kg toll?

Nemrég újra belefutottam ebbe a régi becsapós feladványba. Arra jöttem rá, hogy ez többszörösen is becsapós, és a megoldás megértésnek legalább 3 szintje van, és a fizikai ismeretterjesztésen kívül elgondolkodtató önismereti vonatkozásai is vannak.

A siker és a boldogság kapcsolata

A siker és a boldogság kapcsolata

Shawn Achor: A boldogság mint versenyelőny című könyvének alapgondolatát osztom meg a videóban, ami a boldogság és a siker ok-okozati összefüggését tisztázza tudományos alapokon.

Életcél, … keresése #1

Életcél, … keresése #1

Ebben a videósorozatban szeretném megosztani azokat a támpontokat, amik nekem segítettek, illetve segítenek keresni az emberi lét nagy kérdésére a választ. Végső válasz nincs rájuk – talán épp azért olyan izgalmasak – de önmagában a keresés is öröm lehet.

Beszélgetés a szívünkkel #1 – Mi a szív?

Beszélgetés a szívünkkel #1 – Mi a szív?

Talán a szívünk az a részünk, ami tudhatja a válaszokat a legfontosabb kérdésekre. No de mi is az a szív? És mi segíthet abban, hogy valódi kommunikációba kezdjünk vele? Ez a sorozatrész ezt igyekszik körüljárni.

Beszélgetés a szívünkkel #2 – Az érzelmi világunk működése

Beszélgetés a szívünkkel #2 – Az érzelmi világunk működése

Ahhoz, hogy a szívünkkel kommunikálni tudjunk, legalább alapszinten járatosak kell lennünk az érzelmeink világában. Ebben a részben ezzel igyekszünk egy kicsit jobban megismerkedni egy viszonylag egyszerű modell segítségével, ami az érzelemkezelési nehézségeket két szélsőségbe sorolja: az érzelmi elfojtásba és a kontrollálatlan érzelmi kiélésbe.

Beszélgetés a szívünkkel #3 – Érzelmi gátaink túllépése

Beszélgetés a szívünkkel #3 – Érzelmi gátaink túllépése

Ebben a videóban néhány tippen megyünk végig, ami akkor segíthet, ha az előző részben lévő áttekintés alapján az érzelmi elfojtás jeleit észleltük magunkban. Van közöttük régi, jól bevált módszer is, amelyeket azonban érdemes saját korunkra, személyünkre szabni. Ebben mesélek kicsit a saját tapasztalataimról is.

Sztoikusok #2 – kommunikációs tippek

Sztoikusok #2 – kommunikációs tippek

Ha a csalódunk valakiben, akkor jó, hogyha tudatosítjuk – tanítják a sztoikusok, – hogy valójában nem az illetőben csalódunk, hiszen ő a saját természete szerint cselekszik, hanem abban a képben, amit alkottunk róla. Ez az, amiről a csalódás pillanatában kiderül, hogy nem felelt meg a valóságnak. Erről a sztoikus alapról indulva a kommunikációnk is jelentősen hatékonyabbá tehető.

Mire jó a sakk – talán neked is?

Mire jó a sakk – talán neked is?

A sakkot indiai bölcsek alkották meg, hogy rajta keresztül az életről tanítsanak. Segítségével olyan tudást, olyan bölcsességet ismerhetünk meg, amelyet az életünk szinte összes területén kamatoztathatunk, még akkor is, ha nem vagyunk sakkozók.