Önismereti kommunikáció

A külső világunk a belső világunk tükre.

Problémáink többsége valamilyen kapcsolatunkban jelenik meg, amik lehetnek külső kapcsolatok:

  • párkapcsolat
  • család
  • munkatársak
  • barátok
  • a világgal, sorssal, stb

Továbbá ott vannak a belső kapcsolataink is:

  • testünkkel
  • lelki oldalunkkal – pl. motivációnkkal
  • “valódi énünkkel”, “önvalókkal”, “halhatatlan lelkünkkel”, …

Hogy tudjuk a kapcsolatainkat javítani?

A kommunikációval. Kommunikáció önmagunkkal, kommunikáció másokkal.

Videók és tesztek

Ebben a videóban pedig három percben bemutatom az alap kommunikációs stílusok (asszertív, agresszív, passzív, manipulatív) rendszerét és mindegyikről párszóban mesélek is. Ha kíváncsi vagy. hogy rád melyik hány szálazalékban jellemző, az alábbi online teszt kitöltésével pár perc alatt megtudhatod:

Ebben a videóban az egyik kedvenc kommunikációs leckémet osztom meg, ami a beszólások, zaklatások elleni reakciókat mutatja be:

  • először az ösztönöset, ami egy negatív spirált eredményez,
  • aztán a tudatosat, amivel ebből ki lehet kerülni, sőt!

Itt pedig három kommunikációs feladványt találsz. Mindhárom egy félre sikerült kommunikációs szituáció, aminek a jobbá tétele a feladat.

Két lépésben próbálkozhatsz majd:

  1. elsőként csak a szituációt olvasva,
  2. majd egy segítő tipp segítségével még javíthatsz a megfogalmazásodon.

A végén a rendszer ad egy lehetséges megoldást is.

Akkor érdemes belekezdened, ha van rá legalább 15 perced. 

Kapcsolat

Ha nyitott vagy kipróbálni egy új kommunikációs tréninget, itt tudod jelezni.

Önismereti kommunikációs tréning

3 + 9 =