Önismereti, filozófiai és kommunikációs videók.https://havasiferenc.hu/huhttps://havasiferenc.hu/videok/lebeges-a-mi-ben-onismereti-randi-tromboczki-katalinnal/https://havasiferenc.hu/videok/lebeges-a-mi-ben-onismereti-randi-tromboczki-katalinnal/Önismereti randi Trömbőczki Katalinnal: beszélgetés a "mi" megéléséről — arról, milyen összekapcsolódni egy másik emberrel, feloldódni a közösben, és közben önazonosan jelen maradni.Fri, 19 Jun 2026 00:00:00 GMTpárkapcsolatönismerethttps://havasiferenc.hu/videok/hivatas-es-parkapcsolat/https://havasiferenc.hu/videok/hivatas-es-parkapcsolat/Mi köze a hivatásnak a párkapcsolathoz? Ebben az epizódban a vendégem Dr. Sindel Nikolett hivatásmentor (egykori jogász), akivel való hivatásmentoráláson fogant meg bő két éve az Önismereti Randi is.Sun, 14 Jun 2026 00:00:00 GMTpárkapcsolatönismerethttps://havasiferenc.hu/videok/megis-kb-hogyan-mukodik-a-mesterseges-intelligencia/https://havasiferenc.hu/videok/megis-kb-hogyan-mukodik-a-mesterseges-intelligencia/Ebben a videóban a lehető legközérthetőbben mögé nézünk a mesterséges intelligencia nagy nyelvi modelljeinek (mint amilyen a ChatGPT), hogy legyen egy körülbelüli képünk a működéséről, ami segít jobban érteni a használatát is, előnyeit és a korlátait is.Sat, 26 Jul 2025 00:00:00 GMTaihttps://havasiferenc.hu/videok/a-kulso-vilagunk-a-belso-vilagunk-tukre/https://havasiferenc.hu/videok/a-kulso-vilagunk-a-belso-vilagunk-tukre/Az önfejlesztés egyik talán legfontosabb felismerése, hogy az összes dolog, ami a külső világunkban történik (párkapcsolat, munka, pénz, ...) az valójában a belső világunk tükröződése.Sat, 05 Oct 2024 00:00:00 GMTönismerethttps://havasiferenc.hu/videok/hosszutavu-boldogsagunk-es-egeszsegunk-kulcsa/https://havasiferenc.hu/videok/hosszutavu-boldogsagunk-es-egeszsegunk-kulcsa/A Harvard Egyetem kutatói több mint 75 évig kísértek évről évre több mint 700 embert nagyon különböző társadalmi osztályokból azt keresve, hogy vajon milyen tényezőn múlik elsősorban a "jó élet", a boldogság és az egészség.Mon, 22 Jul 2024 00:00:00 GMTönismerethttps://havasiferenc.hu/videok/tokeletlensegunk-egyben-legnagyobb-lehetosegunk/https://havasiferenc.hu/videok/tokeletlensegunk-egyben-legnagyobb-lehetosegunk/Ismered a japán kincugi művészeti irányzatot? Az nem hogy el akarná rejteni a sérüléseket, tökéletlenséget, sőt, ki is hangsúlyozza azokat aranyporral. Mert hogy az teszi igazán élővé, egyedivé és sokkal értékesebbé az alkotást egy "sérülésmenteshez" képest.Fri, 12 Jul 2024 00:00:00 GMTönismerethttps://havasiferenc.hu/videok/erzeseink-kulcsai-vilaghelyzet-szorongas-feloldasa/https://havasiferenc.hu/videok/erzeseink-kulcsai-vilaghelyzet-szorongas-feloldasa/Az elmúlt pár évemre visszatekintve találtam valamit, ami a legtöbbet segített egy önazonosabb élet felé: az érzéseim jobban a „barátaim” lettek. Ennek a tapasztalatait foglaltam össze ebben az előadásban — az érzelmek tudatos megéléséről és a világhelyzet okozta szorongás feloldásáról.Wed, 23 Nov 2022 00:00:00 GMTönismerethttps://havasiferenc.hu/videok/hogyan-erdemes-viszonyulnunk-a-jelenlegi-vilaghelyzethez-egyenileg-podcast/https://havasiferenc.hu/videok/hogyan-erdemes-viszonyulnunk-a-jelenlegi-vilaghelyzethez-egyenileg-podcast/Ebben a podcast jellegű beszélgetésben Ócsai Andrással és Rusznák Györggyel arról beszélgetek, hogyan érdemes viszonyulnunk a jelenlegi világhelyzethez. A saját tapasztalatainkon túl történelmi példákból, tudományos kutatásokból és a koncentrációs táborok túlélőinek beszámolóiból is merítünk.Fri, 21 Oct 2022 00:00:00 GMTönismerethttps://havasiferenc.hu/videok/kommunikacios-stilus-teszt/https://havasiferenc.hu/videok/kommunikacios-stilus-teszt/Ebben a videóban pedig három percben bemutatom az alap kommunikációs stílusok (asszertív, agresszív, passzív, manipulatív) rendszerét és mindegyikről pár szóban mesélek is. Találsz itt egy online tesztet is, ha kíváncsi vagy, hogy rád melyik hány százalékban jellemző.Thu, 29 Sep 2022 00:00:00 GMTkommunikációhttps://havasiferenc.hu/videok/kedvenc-kommunikacios-leckem/https://havasiferenc.hu/videok/kedvenc-kommunikacios-leckem/Ebben a videóban az egyik kedvenc kommunikációs leckémet osztom meg, ami a beszólások, zaklatások elleni reakciókat mutatja be: először az ösztönöset, ami egy negatív spirált eredményez, aztán a tudatosat, amivel ebből ki lehet kerülni, sőt!Sun, 21 Aug 2022 00:00:00 GMTkommunikációönismerethttps://havasiferenc.hu/videok/az-onazonos-karriervaltas-4-fazisa/https://havasiferenc.hu/videok/az-onazonos-karriervaltas-4-fazisa/Én magam is karrierváltásban vagyok, és coaching folyamatokban kísértem is embereket különböző fázisokban. Ezek tapasztalatait igyekeztem összefoglalni a webináriumon. Egy beszélgetőtársat, Barbarát is meghívtam, hogy ő is élőben hozzáadhassa saját tapasztalatait, megéléseit.Wed, 20 Jul 2022 00:00:00 GMTönismerethttps://havasiferenc.hu/videok/hogyan-upgradeljuk-a-motivacionkat-informatikuskent-2/https://havasiferenc.hu/videok/hogyan-upgradeljuk-a-motivacionkat-informatikuskent-2/A 2022-es Szabad Szoftver Konferencián elhangzott előadásomban a számítógép és az ember működését párhuzamba állítva mutatok támpontokat a motiváció fejlesztéséhez: hogyan debugoljuk és upgradeljük a saját, illetve akár az általunk vezetett csapat motivációját?Fri, 27 May 2022 00:00:00 GMTönismerethttps://havasiferenc.hu/videok/covey-kiemelkedoen-eredmenyes-emberek-7-szokasa/https://havasiferenc.hu/videok/covey-kiemelkedoen-eredmenyes-emberek-7-szokasa/Dr. Stephen R. Covey könyve az egyik kedvenc könyvem, amit nagyon értékesnek tartok. Maga a szerző is azt mondja, hogy ezeket a szokásokat nem ő találta ki, hanem ezek olyan általános értékek, amelyek a legtöbb filozófiai rendszerben, vallásban megtalálhatóak, és számos kutatás is alátámasztja őket.Tue, 22 Feb 2022 00:00:00 GMTönismerethttps://havasiferenc.hu/videok/racz-monika-lelekneveles/https://havasiferenc.hu/videok/racz-monika-lelekneveles/Mónika kidolgozott egy saját nevelési módszert, a Léleknevelést. Bár még a nagy álmát nem érte el, de már az eddigi életútja is számomra inspiráló példa arra, hogy hogyan tudja az ember felfedezni a saját erejét, fokozatosan kibontani azt, és önazonosan haladni tovább a nehézségek ellenére is.Mon, 08 Nov 2021 00:00:00 GMTönismerethttps://havasiferenc.hu/videok/allergia-lelki-oka-megoldasa/https://havasiferenc.hu/videok/allergia-lelki-oka-megoldasa/Majdnem 30 éve velem van a pollenallergiám, ami meglehetősen megkeserítette az életemet. Aztán 2019-ben volt egy fordulópont, ami segített a lelki hátterének a megtalálásában...Fri, 09 Jul 2021 00:00:00 GMTönismerethttps://havasiferenc.hu/videok/melyik-nehezebb-1-kg-vas-vagy-1-kg-toll/https://havasiferenc.hu/videok/melyik-nehezebb-1-kg-vas-vagy-1-kg-toll/Nemrég újra belefutottam ebbe a régi becsapós feladványba. Arra jöttem rá, hogy ez többszörösen is becsapós, és a megoldás megértésének legalább 3 szintje van, és a fizikai ismeretterjesztésen kívül elgondolkodtató önismereti vonatkozásai is vannak.Fri, 09 Jul 2021 00:00:00 GMTönismerethttps://havasiferenc.hu/videok/siker-es-boldogsag-kapcsolata/https://havasiferenc.hu/videok/siker-es-boldogsag-kapcsolata/Shawn Achor: A boldogság mint versenyelőny című könyvének alapgondolatát osztom meg a videóban, ami a boldogság és a siker ok-okozati összefüggését tisztázza tudományos alapokon.Fri, 09 Jul 2021 00:00:00 GMTönismerethttps://havasiferenc.hu/videok/sziv-1-mi-a-sziv/https://havasiferenc.hu/videok/sziv-1-mi-a-sziv/Talán a szívünk az a részünk, ami tudhatja a válaszokat a legfontosabb kérdésekre. No de mi is az a szív? És mi segíthet abban, hogy valódi kommunikációba kezdjünk vele? Ez a sorozatrész ezt igyekszik körüljárni.Thu, 08 Jul 2021 00:00:00 GMTönismerethttps://havasiferenc.hu/videok/sziv-2-erzelmi-vilagunk-mukodese/https://havasiferenc.hu/videok/sziv-2-erzelmi-vilagunk-mukodese/Ahhoz, hogy a szívünkkel kommunikálni tudjunk, legalább alapszinten járatosak kell lennünk az érzelmeink világában. Ebben a részben ezzel ismerkedünk meg egy egyszerű modell segítségével, ami az érzelemkezelési nehézségeket két szélsőségbe sorolja: az elfojtásba és a kontrollálatlan kiélésbe.Thu, 08 Jul 2021 00:00:00 GMTönismerethttps://havasiferenc.hu/videok/sziv-3-erzelmi-gataink-tullepese/https://havasiferenc.hu/videok/sziv-3-erzelmi-gataink-tullepese/Ebben a videóban néhány tippen megyünk végig, ami akkor segíthet, ha az előző rész alapján az érzelmi elfojtás jeleit észleltük magunkban. Van közöttük régi, jól bevált módszer is, amelyeket azonban érdemes saját korunkra, személyünkre szabni. Ebben mesélek kicsit a saját tapasztalataimról is.Thu, 08 Jul 2021 00:00:00 GMTönismerethttps://havasiferenc.hu/videok/sziv-4-erzelmi-csatornazas/https://havasiferenc.hu/videok/sziv-4-erzelmi-csatornazas/Ebben a részben azt járjuk körül, hogy milyen módon tudjuk olyan csatornába terelni az érzelmeinket, amire legalább az igaz, hogy nem bánt mást, sőt, akár még előre is viheti a helyzetünket, önismeretünket.Thu, 08 Jul 2021 00:00:00 GMTönismerethttps://havasiferenc.hu/videok/sztoikus-lelki-hozzaallas/https://havasiferenc.hu/videok/sztoikus-lelki-hozzaallas/Ebben a videóban a sztoikus lelki hozzáállás alapját és erejét járjuk körül, ami lelki nyugalmat ad, hatékonnyá tesz és segít helyesen viszonyulni az időhöz is.Thu, 08 Jul 2021 00:00:00 GMTönismerethttps://havasiferenc.hu/videok/mire-jo-a-sakk/https://havasiferenc.hu/videok/mire-jo-a-sakk/A sakkot indiai bölcsek alkották meg, hogy rajta keresztül az életről tanítsanak. Segítségével olyan tudást, olyan bölcsességet ismerhetünk meg, amelyet az életünk szinte összes területén kamatoztathatunk, még akkor is, ha nem vagyunk sakkozók.Tue, 06 Jul 2021 00:00:00 GMTönismerethttps://havasiferenc.hu/videok/sztoikus-kommuniacios-tippek/https://havasiferenc.hu/videok/sztoikus-kommuniacios-tippek/Ha csalódunk valakiben, akkor jó, hogyha tudatosítjuk – tanítják a sztoikusok –, hogy valójában nem az illetőben csalódunk, hiszen ő a saját természete szerint cselekszik, hanem abban a képben, amit alkottunk róla, és ami a csalódás pillanatában kiderül, hogy nem felelt meg a valóságnak.Tue, 06 Jul 2021 00:00:00 GMTkommunikációönismeret